Az omega-zsírsavak nyomában (Csodálatos növényi összetevők)
Gyógynövények, gyógyító fűszernövények, gyógyító tápláleknövények
Politelítetlen zsírsavakban gazdag növényi olajok: hét kiemelt olaj táplálkozástudományi áttekintése
Dió-, feketeribizli-, chiamag-, homoktövishús-, szezámmag-, tökmag- és kendermagolaj összetétele és jelentősége:
Read moreCsodálatos növényi összetevők – Meggy, Cseresznye, FEKETE SZEDER
Gyógynövények, gyógyító fűszernövények, gyógyító tápláleknövények
Meggy
Prunus cerasus
Cseresznye
Prunus avium
FEKETE SZEDER
Rubus fruticosus agg.
Kulcsfontosságú hatóanyagok – AZ ALVÁSNÁL (melatonin): meggy, cseresznye
Az alvászavarok következményei rendkívül széles spektrumon mozognak – az enyhébb napi fáradtságtól egészen súlyos krónikus betegségekig.
Read moreSZINERGISZTIKUS GYÓGYNÖVÉNY-KOMBINÁCIÓK (Csodálatos növényi összetevők)
Gyógynövények, gyógyító fűszernövények, gyógyító tápláleknövények
Articsóka · Moringa oleifera levél · Shiitake gomba · Csicsóka
chiamagolaj, kendermagolaj és a hypothireosis (pajzsmirigy-alulműködés)
Folyamatos átmenetet képeznek az egészséget támogató, gyógyító célból fogyasztott-gyógynövények- és az élelmiszerként fogyasztottak (pl. paradicsom, datolya, kivi) között, valamint fűszernövényként használtak között. Minden fűszer gyógynövény, de nem minden gyógynövény fűszer.
Read moreCsodálatos növényi összetevők – Homoktövis, fekete ribizli és fekete bodza
Gyógynövények, gyógyító fűszernövények, gyógyító tápláleknövények
Homoktövis, fekete ribizli és fekete bodza -összefoglaló
Homoktövis (Hippophae rhamnoides)
Kiemelkedő C-vitamin-tartalom karotinoidok (béta-karotin, zeaxantin), E-vitamin, flavonoidok (izoramnetin, kvercetin), és az egyedülálló omega-7 zsírsav (palmitolejsav). Fő hatások: immunmoduláció, bőrregeneráció, antioxidáns védelem.
Read moreCsodálatos növényi összetevők – Citromfű és Golgotavirág
Gyógynövények, gyógyító fűszernövények, gyógyító tápláleknövények
Citromfű (Melissa officinalis) és a Golgotavirág (Passiflora incarnata)
Két kiemelkedő nyugtató és szorongásoldó hatású gyógynövény összefoglalója, indikációikkal, hatóanyagaikkal és kombinált alkalmazásukkal.
Read more