SZINERGISZTIKUS GYÓGYNÖVÉNY-KOMBINÁCIÓK (Csodálatos növényi összetevők)
Gyógynövények, gyógyító fűszernövények, gyógyító tápláleknövények
Articsóka · Moringa oleifera levél · Shiitake gomba · Csicsóka
chiamagolaj, kendermagolaj és a hypothireosis (pajzsmirigy-alulműködés)
Folyamatos átmenetet képeznek az egészséget támogató, gyógyító célból fogyasztott-gyógynövények- és az élelmiszerként fogyasztottak (pl. paradicsom, datolya, kivi) között, valamint fűszernövényként használtak között. Minden fűszer gyógynövény, de nem minden gyógynövény fűszer.
Akkor válik egy fűszer gyógynövénnyé, ha nem csak egy csipetnyit használunk belőle, hanem többet, amikor erősebb támogatásra van szüksége a szervezetnek. Természetesen nem minden gyógynövényt tekint kultúránk élelmiszernek sem.
Flavon Peak Veggie
Az articsóka, a csicsóka, a moringa levél a gomba és a két olaj bemutatása:
Előtte egy kérdést feltennék:
Meg tudod venni napi szinten az összes összetevőt? Valószinű nem, főleg nem minőségi termékként.
Akkor nézzük, mik ezek az összetevők, hatóanyagok, hogyan hatnak?
Az Articsóka (Cynara scolymus), a Moringa (Moringa oleifera), a Shiitake gomba (Lentinula edodes) és a Csicsóka (Helianthus tuberosus) a Chia mag (Salvia hispanica)/Aztékzsályamag/ és kendermagolaj (Cannabis sativa) egyenként is kiemelkedő fitoterápiás értékkel bír. Együttes alkalmazásuk azonban olyan szinergisztikus hatásrendszert alkot, amely meghaladja az összetevők önálló hatékonyságát. Különös tekintettel a máj-, az anyagcsere-, az immunrendszer és a mikrobiom egészségének támogatására. A két olaj önállóan és a gomba is „szuper-food” élelmiszerhez tartozik.
Articsóka (Cynara scolymus)
Az articsóka egyik legfontosabb vegyülete a cinarín ,amely erős hepatoprotektív hatással rendelkezik. Emellett jelentős mennyiségű klorogénsavat, luteolint és kvercetint tartalmaz, amelyek erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak. Az inulintartalma prebiotikumként támogatja a bélflórát.
- A cinarín fokozza az epe szekrécióját (koleretikus hatás), csökkenti a máj zsírosodását
- Koleszterinszint csökkentése
- Vércukorszint szabályozás: lassítja a szénhidrát-felszívódást az inulintartalom révén
- Antioxidáns védelem: polifenoljai semlegesítik a szabad gyököket
- Dyspepsia és irritábilis bél szindróma: javítja az emésztési panaszokat
- Májtámogató (közvetve segít a T4→T3 konverzióban)( pajzsmirigy hormon)
Moringa oleifera (Lóretekfa)
A moringa levelei rendkívül gazdag tápanyagprofillal rendelkeznek: több C-vitamint tartalmaznak, mint a narancslé, több kalciumot, mint a tej, és több vasat, mint a spenót. Izotiocianát-tartalma (különösen a moringin) erős gyulladáscsökkentő és rákellenes potenciállal bír. A zeatin növényi citokinin, amely sejtmegújuló hatású. Fő hatóanyag: jód, szelén, vas.
- Gyulladáscsökkentés: az izotiocianátok gátolják az NF-kB gyulladásos útvonalat
- Vércukorszint szabályozás: javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az éhomi vércukrot.
- Antimikrobiális hatás: gátolja számos kórokozó baktérium szaporodását
- Neuroprotekció: antioxidáns hatása védi az idegsejteket az oxidatív stressztől
- Táplálkozási hiányállapotok kezelése ( szárított levélpor fehérje tartalma kiemelkedő)
- Vérnyomás normalizálás: kalciumcsatorna-blokkoló hatása révén
Shiitake gomba
A shiitake legjelentősebb bioaktív vegyülete a lentinán, egy 1,3-béta-D-glükán poliszacharid, amelyet Japánban kemoterápia kiegészítőjeként is alkalmaznak. Az eritadenin csökkenti a vér homocisztein- és koleszterinszintjét. Az ergothionein egy ritka antioxidáns aminosav, amelyet az emberi szervezet nem képes szintetizálni.
- Immunmoduláció: a lentinán aktiválja az NK-sejteket (ölősejtek) makrofágokat és T-limfocitákat
- Koleszterinszint csökkentés: az eritadenin gátolja a koleszterinszintézist
- Daganatellenes potenciál: adjuváns terápiában alkalmazott lentinán injekció
- Vírusellenes hatás: aktiválja az antivirális immunválaszt (influenza, HPV vizsgálatok)
- Bélmikrobiom moduláció: prebiotikus béta-glükánjai táplálják a hasznos baktériumokat
- D-vitamin forrás: UV-expozíció révén D2-vitaminná alakuló ergoszterint tartalmaz
Fő hatóanyag: szelén, D-vitamin, jód
Csicsóka (Helianthus tuberosus)
A csicsóka gumója az egyik leggazdagabb természetes inulinforrás: szárazanyag-tartalmának akár 75–80%-a inulin és fruktooligoszacharidok formájában van jelen. Ezek a vegyületek a vastagbélben fermentálódnak, szelektíven táplálja a Bifidobacterium és Lactobacillus törzseket. Emellett jelentős klorogénsav-, kálium- és kálciumtartalommal rendelkezik.
- Prebiotikus hatás: az inulin a legjobban tanulmányozott természetes prebiotikumok egyike
- Vércukorszint szabályozás: az inulin nem szívódik fel, nem emeli a vércukrot – diabeteszesek számára ideális
- Bélmikrobiom diverzitás növelése: elősegíti a hasznos baktériumok szaporodását
- Vastagbélrák-megelőzés: a bélfermentáció során termelődő butirát védi a vastagbélhámot
- Koleszterinszint csökkentés: csökkenti az LDL- és összes koleszterin szintjét
Összefoglaló táblázat
| Hatásterület | Articsóka | Moringa | Shiitake | Csicsóka |
| Máj- és epevédelem | ✔✔✔ | ✔✔ | ✔✔ | ✔ |
| Vércukor szabályozás | ✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔ | ✔✔✔ |
| Koleszterinszint | ✔✔✔ | ✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔ |
| Immunrendszer | ✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔ |
| Mikrobiom | ✔✔ | ✔ | ✔✔ | ✔✔✔ |
| Gyulladáscsökkentés | ✔✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔ | ✔ |
| Antioxidáns hatás | ✔✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔✔ | ✔✔ |
✔ = enyhe hatás ✔✔ = közepes hatás ✔✔✔ = erős hatás
A négy összetevő- az összes többi összetevővel- leghatékonyabban kombinált formában alkalmazható. Természetesen fontos az egyéni tolerancia és az orvosi konzultáció, különösen gyógyszer-szedés esetén.
Ellenjavallatok és figyelmeztetések
- Véralvadásgátlók (warfarin): a moringa és articsóka fokozhatja a hatást – orvosi ellenőrzés szükséges (INR szérum szint)
- Epeúti elzáródás: articsóka ellenjavallt aktív epekő-rohamban
- Gombaallergia: shiitake-szenzitizáció ritkán előfordulhat
- IBS, puffadásra érzékenyek: csicsóka és articsóka inulintartalma fokozott gázképződést okozhat – fokozatos bevezetés javasolt
Következtetés
Az articsóka, a moringa oleifera, a shiitake gomba és a csicsóka együttes alkalmazása egy jól megalapozott, tudományos bizonyítékokkal alátámasztott szinergisztikus rendszert alkot. A kombináció különösen ígéretes a metabolikus szindróma (egymással összefüggő anyagcsere zavarok), a nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD), a 2-es típusú cukorbetegség-prevenció, a dysbiosis (mikrobiom egyensúly felborulása) és a krónikus immunaktivációval járó állapotok kiegészítő kezelésében.
Az eltérő – mégis egymást erősítő – hatásmechanizmusok révén az összetevők valódi szinergiát alkotnak: így a hatás együttesen lényegesen nagyobb, mint az összetevők hatásainak egyszerű összege.
Sokakban felmerült a kérdés, hogy pajzsmirigy problémánál fogyasztható e a Peak Veggi termék? Az alábbi rövid leírásból kiderül.
Pajzsmirigy-ről röviden, olvass tovább ITT, ha érdekel!
A pajzsmirigy hormonális működése
Anatómia és alapfunkciók:
A pajzsmirigy (glandula thyroidea) egy pillangó alakú endokrin mirigy, amely a nyak elülső részén, a gégeporcot körülölelve helyezkedik el. Tömege felnőttben kb. 20–30 g. Két lebenyből és egy összekötő isthmuszból áll. Folliculusokból épül fel, amelyek thyreoglobulint tartalmazó kolloidot raktároznak — ebből szintetizálódnak a pajzsmirigyhormonok.
A szabályozás tengelye:
A pajzsmirigy működése a hypothalamus–hypophysis–pajzsmirigy tengely révén szabályozott. A hypothalamus TRH-t (thyrotropin-releasing -hormone) bocsát ki, amely serkenti az agyalapi mirigyet TSH (thyreoideastimuláló hormon) termelésére. A TSH a pajzsmirigyre hatva fokozza a hormonszintézist és -szekréciót. Negatív visszacsatolás révén a magas T3/T4-szint gátolja mind a TRH, mind a TSH kibocsátását.
Thyreoideastimuláló hormon
Az agyalapi mirigy termeli. Serkenti a pajzsmirigy jódfelvételét, hormonszintézisét és a sejtek proliferációját. Referencia: 0,4–4,0 mIU/L.
Tehát a TSH nem a pajzsmirigy saját hormonja — az agyalapi mirigy terméke, amely a pajzsmirigy működésére reagál .
T4 Thyroxin (tetrajódtironin)
A pajzsmirigy fő szekréciós terméke (kb. 80%). Inaktív prohormon; a szövetekben T3-má alakul 5′-dejodináz enzim révén. Napi termelés: ~100 µg.
T3 Trijódtironin (aktív forma)
A sejt szintjén biológiailag aktív forma. 4–5 ször erősebb hatású, mint a T4. Anyagcsere-szabályozás, hőtermelés, szív-, idegrendszeri és csonthatások.
Kalcitonin
A C-sejtek (parafollikuláris sejtek) termelik. Csökkenti a vér kalciumszintjét az osteoclastok gátlásával. Szerepe a csontanyagcserében és veseszabályozásban van.
Hormonszintézis és jód szerepe:
A T3 és T4 szintézisének kulcsa a jód. A folliculussejtek aktívan halmozzák fel a jodidot ,amelyet a peroxidáz enzim oxidál. Az oxidált jód thyreoglobulin tirozin-maradékaihoz kapcsolódva először MIT-et (monojódtirozin), majd DIT-et (dijódtirozin) képez. Két DIT-ből T4, egy MIT és egy DIT összekapcsolásából T3 keletkezik. A szekrécióhoz a thyreoglobulin proteolitikus hasítása szükséges.
Válasz a kérdésre, kiemelve a fő komponenseket: Pajzsmirigy probléma esetén fogyasztható a Peak Veggie?
Fő komponensek (valódi pajzsmirigy-támogatás)
Chia mag
A chia mag nem tartalmaz goitrogén (pajzsmirigyműködést gátló) anyagokat, ellentétben néhány más maggal vagy keresztesvirágúval. (A chia mag a Flavonban itt magolaj) rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a pajzsmirigy egészségének támogatásához a benne található szelén és omega-3 zsírsavak révén. A gyulladáscsökkentő hatások hozzájárulhatnak a pajzsmirigy autoimmun betegségeinek, mint például a Hashimoto-thyreoiditis, kezelésének támogatásához.
A goitrogének gátolják a pajzsmirigy és a pajzsmirigyhormonok termelődését. Ezáltal pajzsmirigy alulműködést, golyvát okoznak.
Főként keresztesvirágúak: káposzta, brokkoli, karfiol stb. Nyersen ne fogyassza pajzsmirigy problémában.
Shiitake gomba
A shiitake gomba kivonat szelénpótlás miatt fontos a pajzsmirigy betegek számára. Béta-glükán és lentinan hatóanyagai révén erős immunstimuláló, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással rendelkezik. A pajzsmirigy számára különösen az immunrendszer egyensúlyozása és a szeléntartalom miatt értékes – főleg Hashimoto esetén.
Kendermagolaj
Kiváló omega-3 és omega-6 zsírsavforrás ideális arányban, erős gyulladáscsökkentő hatással bír, amely autoimmun pajzsmirigy-betegségekben (Hashimoto, Graves-Basedow) különösen hasznos lehet. Az avokádóhoz hasonlóan a jó minőségű zsírsavforrások támogatják a pajzsmirigyhormonok termelődését és felhasználását a szervezetben.
De! Autoimmun pajzsmirigybetegségek esetén a növényi kiegészítők hatása egyéni és nem mindig kiszámítható.
- Ilyen pl.a jódbevitel túlzott növelése ,ami ronthatja a Hashimoto-kórt.
- A moringa és adaptogének befolyásolhatják a hormonértékeket, ezért gyógyszeres kezelés (pl. eutirox) mellett orvosi kontroll szükséges.
Articsóka (Cynara scolymus)
Fő hatás: hepatoprotektív, epetermelést fokozó
Pajzsmirigy kapcsolat: indirekt
- A pajzsmirigyhormonok perifériás átalakulása (T4 → T3) részben májban zajlik
- Az articsóka polifenoljai (pl. cinarin) javíthatják a májfunkciót → ez közvetetten támogathatja a hormonaktivációt
- Nincs közvetlen bizonyíték pajzsmirigy-hormonokra gyakorolt direkt hatásra
Hasznos kiegészítő lehet, főleg lassú anyagcsere vagy májterheltség esetén
Csicsóka (Helianthus tuberosus)
Fő hatás: inulin-tartalom → prebiotikum
Pajzsmirigy kapcsolat: bél–endokrin tengelyen keresztül
- Az inulin javítja a bélmikrobiomot
- A bélflóra befolyásolja:
- gyulladást
- immunválaszt (autoimmun pajzsmirigy betegségekben kritikus)
- tápanyagfelszívódást (pl. szelén, cink)
Értékelés:
- Hashimoto esetén különösen releváns lehet (immunmoduláció indirekt)
- Anyagcsere támogatás
- Nem hormonális hatású
Moringa oleifera (Lóretekfa)
(szárított levélpor formátum)
Fő hatás: antioxidáns, mikrotápanyag-forrás
Pajzsmirigy kapcsolat: potenciálisan direkt és indirekt is
Tartalmaz flavonoidokat, fehérjék és esszenciális aminosavakat, rostokat, vitaminokat (A-vitamin előanyagok (béta-karotin), C-vitamin, E-vitamin, B-vitamin.)
antioxidáns vegyületek:
- flavonoidok
- polifenolok
- quercetin
- klorogénsav
- csökkenthetik az oxidatív stresszt a pajzsmirigyben
- Befolyásolhatja a T3/T4 szinteket
Levél erősebb hatású, mint az olaj (az olaj főleg zsírsavprofil miatt értékes) Jódtartalma befolyásolhatja a szükséges gyógyszerdózist
Megjegyzések:
- Ha Hashimoto-thyreoiditis áll fenn (autoimmun pajzsmirigy betegség), immunmoduláció fontosabb, mint hormonstimuláció
- Ha Hypothyreózis: (pajzsmirigy alulműködés), máj + mikrotápanyag támogatás releváns
- Ha Hiperthyreózis (pajzsmirigy túlműködés), moringa csak óvatosan
- Ha forrógöb van a pajzsmirigyben a jód bevitel tilos. Egyébként jódot szabad bevinni. /Jódprotokoll szerint/!
Összességében: Igen, fogyaszthatja – de a moringa összetevő miatt (vagy más termékben lévő nagyobb adag olajokat ) ne az Eutirox ( levotirox) mellé időzítse, és ha dózismódosítás történt nemrég, érdemes kezelőorvossal egyeztetni.
A Flavon Peak Veggie fogyasztással kapcsolatban annyit megjegyeznék, hogy a fogyasztás kezdetekor, akinek alulműködik a pajzsmirigye, a javasolt mennyiség (1 tasak) felét fogyassza napi szinten. Vagy kettő naponta 1 tasakkal.
Egyéb összetevőkről, melyek befolyásolják a termék ízét is.
- Paradicsom – licopin, antioxidáns, de nem pajzsmirigy-specifikus
- Kivi – C-vitamin forrás, erősíti a csipkebogyó hatását
- Datolya – jód és szelén nyomokban, inkább energiaforrás
- Sütőtök-gazdag A, B-komplex, C, E vitaminok, kálium, magnézium cink, vas, foszfor egyéb antioxidánsok. Jelentős a rosttartalma
Igen, én fogyasztom, nem napi szinten, úgy hogy nincs pajzsmirigyem. Nyilván a hormon tablettát nem hagyom el, időnként adagmódosítás előfordul (vérkép). Gyógyteát is fogyasztok, nem napi szinten ezt sem. Ehhez irányítom a Veggie bevitelét.
Varga-Tóth Zsuzsa
Természetgyógyász-Fitoterapeuta
Felkeltettem az érdeklődésed? Kérdésed van?
Légy egészségtudatos, és szerezd be Te is a termékeket az egész családnak!
Érdekel a PEAK Veggie, vagy más termék? Megvan a konkrét elképzelésed, hogy miből mennyit? Rendeld meg EZEN AZ OLDALON a „KARTONOS VÁSÁRLÁS”-t választva. Ezzel biztosítod magadnak a kedvezményes árat (17%-al olcsóbb), és bele tudsz a kartonba válogatni egy néhány terméket a webáruházban a „Vegyes karton” opciónál. A karton ára fix, hogy mi kerül bele, az választható. Nincs regisztrációs díj, nincs meghosszabbítási díj, nincs rendszeres vásárlási kötelezettség!
Bizonytalan vagy, hogy melyik termék és milyen kiszerelésben passzolna Hozzád? Vagy kisebb adag érdekelne? Akkor UGYANEZEN AZ OLDALON válaszd a „KISEBB ADAG ÉRDEKEL” lehetőséget. A Veggie-ből tudok küldeni akár csak pár kóstoló tasakot is, ha szeretnéd kipróbálni kötelezettség nélkül. Töltsd ki az ott található űrlapot, és egyeztetünk! Packeta átvevőhelyre díjmentesen küldjük előreutalással, de a többi csomagküldési mód sem vészesen drága. Egyeztetjük, hogy a legkényelmesebb számodra!
Érdekel, hogy hogyan kaphatsz további kedvezmény kuponokat, jövedelemkiegészítést, vagy valamennyi munkával akár Európai szintű bevételt és a passzív jövedelem szabadságát? Nézd meg a Jutalékok kiosztását, hogyan működik a Flavonnál! Ha nem ismered még, meg fogsz lepődni, milyen egyszerű!
Hogyan tudod felvenni velünk a kapcsolatot? Írj egy emailt, vagy hívj telefonon / WhatsApp-on! Elérhetőségeink:
A telefonhívásokat hétfőtől szombatig 12 és 17 óra közt várjuk (magyar (CET) idő szerint)!
Vagy bátran nyomd az alábbi gombot, és használd az előjövő űrlapot, ugyanúgy megkapjuk!
