Javadat szolgálja a sok feldolgozott élelmiszer, amit megeszel? Lehetne rajta változtatnod?

/0 Hozzászólások/in , /by

Ki a felelős az egészségedért? Mást okolsz vagy Te is tehetsz többet?

Az előző részben írtam a bélrendszer egészségéről. Nagymértékben befolyásolja egészségünket a bélrendszerünk állapota, ezért fontos a tudatos táplálkozás, mely az életmódváltás része kell, legyen. Nem csak a krónikus betegségeket kerülhetjük el ez által, ha pedig már kialakult részben visszafordíthatjuk és lassíthatjuk az öregedési folyamatokat is.

Read more

A bélrendszerünk egészsége

/0 Hozzászólások/in , /by

Mai témánk

  • Miért nagyon fontos a bélrendszer egészsége?
  • Az emésztési zavarokról.
  • Mit tegyünk ellene?
  • Felszívódásról.
  • Bél mikrobiom egészségéről.
Read more

SZÍV és – ÉRRENDSZERI megbetegedések és megelőzésük

/0 Hozzászólások/in /by

A szív – és érrendszeri megbetegedések legnagyobb rizikó faktorai a magas vérnyomás és a helytelen táplálkozás.

Az unióban Magyarország harmadik helyen áll a szívizom elégtelen vérellátásával járó ischaemiás szívbetegségekben, elhunytak arányát tekintve (100 ezer lakosra 390,6 haláleset jut), és a keringési betegségekben elhunytak számát tekintve (100 ezer lakosra 761,5 haláleset jut) is az uniós élmezőnyben vagyunk az Eurostat 2014-es adatai szerint.

Read more

OBESITAS – A XXI. század népbetegsége

/0 Hozzászólások/in /by

Obesitas: elhízás, jól tápláltság, kövérség, túlsúly, kóros elhízás, többlet súly.

Obesitas abdominalis: hasi kövérség

Obesitas hypothyreotica: elhízás pajzsmirigy csökkent működése miatt.

Kiváltó okok: -helytelen életmód

-betegségek:a pajzsmirigyen kívül, bármelyik hormontermelő szervünk pl. agyalapi mirigy, petefészek, mellékvese zavara (Cushing kór) is állhat.

Elhízás: a szervezet zsírtartalma az egészségesnél nagyobb.

De sokféleképpen lehetünk a helytelen életmód miatt kövérek. Túl sokat eszünk, kemény fizikai munka vagy sport abba hagyása, (itt eredetileg a belek már kitágultabbak) rengeteg stressz, amit ellensúlyozunk a nassolással.

Read more

A szervezetet ért környezeti ártalmak miatti betegségek és ezek prevenciója a természet ajándékaival

/0 Hozzászólások/in /by

A szervezetet ért környezeti ártalmak és prevenciójuk a természet ajándékaival

A környezet és egészség kapcsolata.

Testi és lelki egészségünk számára fontos szerepe van a környezeti hatásoknak. Fizikai környezetünkből számos káros tényező származik, mint mérgező anyagok, kórokozók, légszennyezés,mezőgazdasági és ipari eredetű talaj-vízminőség romlása,szennyezett élelmiszerek és nem utolsó sorban a stressz.
De hogyan lehetne mindig minőségi egy étrend, ha ennyi külső hatással kell számolnunk?

Read more