Blog - Fitt Forradalom

Javadat szolgálja a sok feldolgozott élelmiszer, amit megeszel? Lehetne rajta változtatnod?

2023. április 14./0 Hozzászólások/in Egészséges hétköznapok - levél, Egészségmegőrzés /by Zsuzsa Varga-Tóth

Ki a felelős az egészségedért? Mást okolsz vagy Te is tehetsz többet? Az előző részben írtam a bélrendszer egészségéről. Nagymértékben befolyásolja egészségünket a bélrendszerünk állapota, ezért fontos a tudatos táplálkozás, mely az életmódváltás része kell, legyen. Nem csak a krónikus betegségeket kerülhetjük el ez által, ha pedig már kialakult részben visszafordíthatjuk és lassíthatjuk az öregedési […]

A bélrendszerünk egészsége

2023. április 8./0 Hozzászólások/in Egészséges hétköznapok - levél, Egészségmegőrzés /by Zsuzsa Varga-Tóth

Mai témánk Miért nagyon fontos a bélrendszer egészsége? Az emésztési zavarokról. Mit tegyünk ellene? Felszívódásról. Bél mikrobiom egészségéről.

SZÍV és – ÉRRENDSZERI megbetegedések és megelőzésük

2021. március 15./0 Hozzászólások/in Egészségmegőrzés /by Zsuzsa Varga-Tóth

A szív – és érrendszeri megbetegedések legnagyobb rizikó faktorai a magas vérnyomás és a helytelen táplálkozás. Az unióban Magyarország harmadik helyen áll a szívizom elégtelen vérellátásával járó ischaemiás szívbetegségekben, elhunytak arányát tekintve (100 ezer lakosra 390,6 haláleset jut), és a keringési betegségekben elhunytak számát tekintve (100 ezer lakosra 761,5 haláleset jut) is az uniós élmezőnyben […]

OBESITAS – A XXI. század népbetegsége

2021. február 26./0 Hozzászólások/in Egészségmegőrzés /by Zsuzsa Varga-Tóth

Obesitas: elhízás, jól tápláltság, kövérség, túlsúly, kóros elhízás, többlet súly. Obesitas abdominalis: hasi kövérség Obesitas hypothyreotica: elhízás pajzsmirigy csökkent működése miatt. Kiváltó okok: -helytelen életmód -betegségek:a pajzsmirigyen kívül, bármelyik hormontermelő szervünk pl. agyalapi mirigy, petefészek, mellékvese zavara (Cushing kór) is állhat. Elhízás: a szervezet zsírtartalma az egészségesnél nagyobb. De sokféleképpen lehetünk a helytelen életmód miatt […]

A szervezetet ért környezeti ártalmak miatti betegségek és ezek prevenciója a természet ajándékaival

2021. február 9./0 Hozzászólások/in Egészségmegőrzés /by Zsuzsa Varga-Tóth

A szervezetet ért környezeti ártalmak és prevenciójuk a természet ajándékaival A környezet és egészség kapcsolata. Testi és lelki egészségünk számára fontos szerepe van a környezeti hatásoknak. Fizikai környezetünkből számos káros tényező származik, mint mérgező anyagok, kórokozók, légszennyezés,mezőgazdasági és ipari eredetű talaj-vízminőség romlása,szennyezett élelmiszerek és nem utolsó sorban a stressz.De hogyan lehetne mindig minőségi egy étrend, […]